e pronto lá foi o evento de hoje

Hoje conheci fantásticos guerreiros desta luta que é a nossa
Todos ele são seres humanos espectaculares!
Adorei estar convosco e espero que em breve estaremos juntos novamente...

sei que foram tiradas mais fotos, mas de momento é o que tenho =)
Espero que na próxima vez ainda venham mais pessoas, porque
SEPARADOS SOMOS FORTE, JUNTOS SOMOS INVENCÍVEIS

Evento : Caminha no parque Quinta das Conchas

Viva,
Após alguns pedidos , venho por este meio indicar-vos que irei organizar um evento a ser realizado no dia 2 de Setembro às 11.00h no Parque Quinta das Conchas, Lumiar.
Eis o mapa do mesmo : https://maps.google.pt/maps?q=quinta+das+conchas&ie=UTF-8&hq=&hnear=0xd1932f1c9ab403f:0x2b2e3baa719a0794,Quinta+das+Conchas&gl=pt&ei=cOw7UOqYA6Kp0QXmn4HoAw&ved=0CCoQ8gEwAQ

O ponto de encontro será realizado ao pé do café que existe na entrada principal.

O objectivo deste evento é caminharmos um pouco e conhecermos um pouco da historia um dos outros e claro eu irei responder todas as perguntas colocadas =)
Irei também fazer um evento na página do blog para colocarem a vossa presença
Eis o link do mesmo
Posso contar convosco?

Vamos a Gulbenkian?

Ora bem!
Cá estou eu novamente a convidar-vos para comparecerem na Gulbenkian neste Domingo às 11h00 (Dia 1 de Julho)

Agora não podem alegar que é sempre em cima da hora =P

O que se pretende?
Simplesmente falar do que quiserem =)

Eu vou lá estar por isso seria óptimo vocês aparecerem.
O que podem trazer?
Toalhinha, um lanchinho o que quiserem.
Aquilo tem um grande anfiteatro e penso que poderemos encontrarmos ai =)

Para quem não sabe aonde fica eis o mapa:

MAPA

Eis algumas fotos do jardim:

Se forem, pfv confirmem a vossa presença respondendo aqui ou na página do facebook ( Evento Facebook)

Até logo

Passatempo : PT para 5

Então ora bem!
Acho que o bom tempo chegou e eu quero passar de palavras a acções

No Domingo dia 24 de Junho irei estar no parque Quinta das Conchas no Lumiar para uma sessão de Personal Training para 5 pessoas!

Como poderão concorrer?
Fácil...

Basta indicarem-me respondendo neste post ou no facebook ( irá ser criado um evento igual) o porque que querem a esta sessão. Outra coisa que vos  peço, é que partilhem a página do Obeso para GymnoDesportista (https://www.facebook.com/Adoro.Desporto) no vosso perfil pessoal? 
Porquê?
Porque somos uma comunidade de entre ajuda e quantas mais pessoas conseguirmos ajudar melhor é.

O que irá envolver a sessão:

Treino Cardio;
Treino Funcional;
Motivação;
e tudo mais que queiram falar

Horas?
11h até ao 12h30

O que deverão levar:

Roupa confortável;
Agua
Comida se assim precisarem

Como o evento só está ser criado agora é necessário que as condições mínimas seja atingidas, ou seja, 5 pessoas deverão inscreverem-se da maneira que indiquei acima!

Boa Sorte

Evento : Vamos falar na Alameda

Olá a todos a e todas,

Hoje venho vos convidar para uma simples conversa nos jardins da Alameda junto ao Técnico em Lisboa por volta das 15h00  de amanhã 10/6/2012

Quem quer vir???
Deverão indicar a vossa inscrição indicando " EU QUERO IR" para o email ex_obesovidasaudavel@hotmail.com ou na pagina do facebook aqui: http://www.facebook.com/events/218381868282175/?context=create

Ponto de Encontro :  Café Imperio junto a Igreija Universal Reino de Deus
Limitado a 10 pessoas =)

Tragam comidinha para o lanche , se quiserem, e siga falar de tudo que se pretende!!!
Ate Já

Evento: Workshop " Viver em Equilibro"

Olá a todos e a todas,
Hoje venho somente colocar as fotos do evento do Viver Em Equilíbrio! E que muitos mais venham =))

 A receber os convidados =)

As portas estão abertas =)

 A equipa fabulosa

 Acertar os últimos pormenores

E eis que começam a chegar

E mais um grupo

Eu a a "chatear a plateia"

Todos a fingirem que ouvem muito atentamente :P

E quase no fim =)

Até os pequeninos estavam muito bem entregues

A preparar o lanchinho que também merecemos

NO final

Um abraço em conjunto

RUNNN

Espalhar boa energias

O pessoal todo ouvir a organização

TAI CHI

O GANG =)

Que venham muito mais =)

Evento: Workshop "Viver em equilíbrio"

Olá a todos,

Gostaria de vos convidar para um evento  gratuito  na  Escola Superior de Hotelaria e Turismo do Estoril.

Em parceira com o BLOG, um grupo de alunos da Escola Superior de Hotelaria e Turismo do Estoril,  propôs-me fazer uma pequena palestra acerca da minha mudança de vida no evento “Viver em equilíbrio”.

Este evento será de carácter social e terá como objectivo promover e incentivar hábitos para uma vida saudável através de testemunhos reais. Irá também ter duas actividades com vista a proporcionar um bom momento de convívio para os participantes.

O evento será restrito aos primeiros 15 participantes que se inscreverem.

Eu estarei presente como orador para falar do que o exercício físico fez á minha vida.
Terei igualmente todo o gosto em falar com os presentes informalmente se assim o desejarem.

Eis o plano de actividades assim como a localização do evento.

Programa evento - Viver em Equilíbrio

15h00 Recepção

15h10 Briefing

15h20 Palestra - Exercício Saudável (Eduino Ribeiro)

15h35 Palestra – Métodos Alternativos (Sarah Neves)

15h50 Palestra - Bem Estar como roupa diária (Nuno Reis Esteves)

16h20 Yogurt Break

16h40 Dinâmica de Riso - Activar o agora, preparar o futuro saudável! (Nuno Reis Esteves)

17h25 Taichi

18h10 Lanche

19h00 Debriefing – Final do Evento (sorteio de 1 voucher para "flutuação" da Float-in)

O evento será composto por três palestras de curta duração que iram abordar temas como;

 O impacto da prática desportiva para uma vida saudável. (Eduino Ribeiro)

Desmistificação dos tratamentos cirúrgicos no combate á obesidade. (Sarah Neves)

 O Bem Estar como roupa diária (Nuno Reis Esteves) consultoriabemestar.com

Para se inscreverem deverão fazer o download da folha de inscrição (Ficha De Inscrição) e enviar o mesmo preenchido para o email exobeso_vidasaudavel@hotmail.com
No caso de não terem um scanner para digitalizar a ficha preenchida, poderão me enviar as respostas por email, que eu mesmo preencho.

Para este evento deveram trazer um vestuário confortável.

Para quem é de Lisboa poderá se reunir comigo no Saldanha às 14h00m no dia 2 de Junho em frente do Atrium Saldanha (Saldanha)
Para quem desejar deslocar-se a escola, ai fica o mapa e a morada.

Escola Superior de Hotelaria e Turismo do Estoril
Av. Condes de Barcelona
2769-510 Estoril
PORTUGAL

Tenho a certeza que iremos aprender muito neste workshop e iremos aprender muito =)

Posso contar convosco?

Saudações Desportivas,

Conta-me a tua história!

Olá olá,
Todos conhecem a minha história e a minha luta contra a obesidade,certo? 
Pois bem,agora está na hora de vocês darem a conhecer tanto a mim como para o resto da nossa comunidade a vossa história!


Se mudaste de alguma maneira e queres partilhar para a nossa comunidade,envia para mim a tua história através do email exobeso_vidasaudavel@hotmail.com com os seguintes detalhes:


Fotos de Antes e Depois
Nome
Idade
Região/País
E a tua historia


De certeza que irão gostar porque é bom ouvir as opiniões dos outros.
Lembrem-se sempre. : SOZINHOS SOMOS FORTES, JUNTOS SOMOS INVENCÍVEIS.


Posso Contar Convosco?


Saudações Desportivas,

EVENTO: Caminhada Parque das Nações

Viva, 
Venho por este meio convidar-vos para reunirmos\caminharmos no dia 5/02/2012, no Parque das Nações.
O ponto de encontro será no C.C Vasco da Gama na entrada traseira (do lado do Pavilhão Atlântico) pelas 11h00m.


Irá existir um tempo de atraso de 15m a partir dai iremos fazer a nossa caminhada de, sensivelmente 6km.
O passo é devagar para falarmos todos =) .
Quem for deverá colocar no facebook a sua presença
http://www.facebook.com/events/223498951074778/


Vai ser fixe.
Iremos falar, tirar fotos (quem quiser) e trocar impressões =)
Quem for depois terá o meu numero pessoal sendo que não conheço o pessoal todo =)


Conto convosco =)


Saudações desportivas,

Caminhada em Grupo

Parece-me a mim que finalmente chegou o Verão!
As minhas caminhadas matinais tornam-se cada vez mais agradáveis e com mais luz natural.
Sinto as pessoas mais alegres e mais "livres" de roupas cinzentas e pesadas... e isso tudo torna-me muito mais feliz.
Finalmente vou começar a correr na praia ( ou ao pé da mesma) desfrutando de uma magnifica paisagem e brisa marítima e no campo ( jardins) desfrutando das sombras frescas proporcionadas por "gigantes" verdes...


Estava difícil este ano começar o bom tempo, não estava?
Sendo que o tempo finalmente começou a abrir, esta na altura de fazermos todos uma caminhada em grupo!
Que tal?
Neste Domingo convido-vos a comparecer no Parque das Nações pelas 18.00h.
Ponto de Encontro: Entrada Traseira do C.C Vasco da Gama ( lado do Pavilhão Atlântico)


Vamos passar de palavras para acções!
Posso contar convosco?


P.S: Quem quiser ir por favor diga-o no facebook para reservas!

Dia Europeu da Luta Contra Obesidade : a festa

E pronto já foi o dia dos Evento... Muita boa disposição, alegria, desporto e um convívio fenomenal.
Ficam as memórias desse dia:

Um dia espectacular para recordar =)

Saudações desportivas,