Bom dia a todos e a todas,
Hoje em dia fala-se muito da obesidade e da má alimentação dos nossos jovens.
Fala-se que,hoje, a industria alimentar peca por apresentar alimentos com teor de gordura bastante elevado e com um preço reduzido, do que antigamente, o que leva que a escolha destes alimentos seja mais frequente.
É um facto...
Todos nós sabemos disso e todos nós sabemos que deveremos ter cuidado com a nossa alimentação.
Hoje em dia, mesmo no nosso país, vemos muitos jovens obesos a comportarem-se melhor com a alimentação.
Alimentação cuidada e desporto diário, está se a tornar uma verdade nos nossos dias.
O que é óptimo...
No entanto existem outros comportamento que deveremos ter a noção que existem.
Quando ouvimos ou sabemos que uma jovem de estrutura magra rejeita comida, raramente pensamos duas vezes acerca disso,mas no entanto, este tipo de comportamento que pensamos ser normal, poderá ser a causa de uma doença que poderá leva-la a morte.
Os Transtornos Alimentares são uma verdade na nossa sociedade e atinge, sobretudo, adolescentes e adultos jovens.
O que "dispara" este comportamento?
A obsessão do corpo perfeito.
A nossa sociedade demonstra aos nossos jovens, que ser belo e estar na moda, é ser magro.
Ser Lindo e ser "IN" é ser magro...
É isso que a nossa juventude aprende... Tudo a sua volta resume a isso.
Ser Magro e ser Belo...
e assim nasce os Transtornos Alimentares.
Os Transtornos Alimentares mais conhecidos são:
Anorexia;
Bulimia nervosa;
Compulsão Alimentar;
Eis um pequeno resumo de cada um deles:
Anorexia
A Anorexia nervosa é um transtorno emocional que consiste numa perda de peso derivada de um intenso medo da obesidade. A Anorexia Nervosa "escolhe" preferencialmente às jovens mulheres entre 14 e 18 anos.
Eis os sintomas mais frequentes:
- Medo de ganho de peso;
- Pouca ou nenhuma ingestão de alimentos;
- Imagem do corpo distorcida;
- Pensar que se está gorda(o) e perder muito peso num período breve de tempo;
- Pensar que se está gorda(o) e perder muito peso num período breve de tempo;
- Sentir culpado por ter ingerido alimento;
- Exercício físico excessivo;- Perda da menstruação
- Excessiva sensibilidade ao frio;
- Irritabilidade, tristeza, insônia, etc
Bulimia
- Excessiva sensibilidade ao frio;
- Irritabilidade, tristeza, insônia, etc
Bulimia
A Bulimia Nervosa é um transtorno mental que tem como característica a ingestão excessiva de alimentos num curto espaço de tempo seguido pelo forçar de vómitos devido a uma preocupação sobre aumento do peso corporal.
Como é óbvio, o forçar deste fim é algo extremamente prejudicial para o corpo de uma jovem senhora, que se encontra em desenvolvimento.
Eis os sintomas mais frequentes:
- Comer compulsivamente;
- Preocupação constante acerca do aumento de peso;
- Vomitar para compensar a ingestão excessiva de alimento,de forma,a não ganhar peso;
- Uso excessivo de laxantes e diurético;
- Mudanças no estado emocional, tais como depressão, tristeza, sentimentos de culpa e ódio para si mesma.
Comedores compulsivos
No Transtorno do Comer Compulsivo, os pacientes são na maioria, pessoas obesas.
Os doentes deste tipo de transtorno não conseguem parar de ingerir alimentos.
Psicologicamente alguns têm noção do que estão a fazer mas no entanto não têm a força de vontade de parar.
Outros, inconscientemente, comem sem terem a noção das quantidades excessivas que estão a ingerir.
Todo o tipo de sentimento serve para comerem...
Comem depressa e às escondidas, porque sentem-se culpados e envergonhados pela falta de controlo.
Normalmente existe um historial de fracassos em dietas e em regimes para emagrecer. Normalmente são pessoas depressivas e obesas.
Eis os sintomas mais frequentes:
- Constante episódios de "fúrias compulsivas" (comer em demasia);
-Comer muito mais rápido do que o normal;
-Comer até se sentir desconfortavelmente empanturrado;
-Comer grandes quantidades de comida, mesmo sem fome;
-Comer sozinho, com vergonha da quantidade;
-Sentir-se culpado e/ou deprimido depois do acontecimento;
Agora que sabem os sintomas é só estarem em alerta, porque, poderá estar acontecer a um amigo ou amiga próximo ou até, quem sabe, a si.
Cuidado com a saúde...
Saudações Desportivas,
