Mais um grande testemunho de um grande guerreiro.
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Olá,
O meu nome é Filipe tenho 26 anos, sou da Maia (Grande Porto) e venho
partilhar com vocês a minha história de uma maneira resumida e breve!
Desde que tinha 12 anos sempre fui um rapaz para o cheiinho sempre fui um
bom garfo, mas nunca prestei grande atenção, pois o que eu queria era brincar,
mas até aos meus 25 anos nunca liguei muito, nem nunca tive grande problemas
relacionados com a minha aparência apesar de saber que era uma pessoa forte!
Simplesmente não queria saber e não era isso que me faria infeliz!
A partir dos meus 20 anos o meu peso foi aumentando progressivamente
até chegar a pesar uns incríveis 100 kg sendo eu uma pessoa relativamente baixa
1,72 cm começou a ser bastante notório, mas isso continuou a não me impedir de
continuar a comer tudo que me aparecia a frente e em gigantes quantidade para
além de sempre ter trabalhos sedentários em que passo horas sentado numa cadeira
nunca mas nunca me importei, apesar de sempre praticar algum desporto e fazer
algumas coisas mais ativas só nunca fora suficiente para conseguir perder peso,
até que me “bateu”, num pequeno passeio que fui dar com a mulher e uns amigos,
descidas, subidas grande calor mas nada de íngreme, eu completamente ofegante e
a suar como se tivesse corrido ai uns 50 km mas mal tinha começado a caminhar!
Toda gente completamente normal e eu ali quase a morrer de falta de respiração!
Foi então que decidi começar a cuidar de mim, fiz pesquizas de algumas dietas e
comecei a correr diariamente, que digo-vos foi uma luta e sofrimento, os
músculos a prender, a fadiga era insuportável, muito mau mesmo aquelas primeiras
corridas estava a ver que tinha de chamar uma ambulância que eu estava para
morrer com falta de oxigénio.
Mas continuei determinado, tinha de fazer alguma coisa pois sentia que
tinha a minha jovem vida em risco, ainda para mais sou fumador (outra luta para
outra altura, tem que ser uma coisa de cada vez xD) mas continuei focado e as
semanas foram passando até que comecei a ir mais longe e correr mais rápido sem
grandes esforços! Estava a adorar. As dores já não existiam e comecei a ganhar
algum ritmo.
Senti apenas que não estava a ser suficiente pois de 95 kg ainda só tinha
perdido 8 kg em 1 mês e não se notava assim tanto, apenas aparentava menos
inchado mas na mesma muito forte, continuei a pesquizar e encontrei algo que
ainda hoje faço, é um programa de fitness chamado (Insanity) procurem em
Beachbody.com se estiverem interessado em saber mais, mas aviso já não é pera
doce fazer os treinos diários daquilo, mas gostei tanto que recomendo e ainda
hoje o faço diariamente, e podem fazer no conforto da vossa casa, este programa
de 60 dias é realmente fantástico a meu ver, mas existem mais.
Em 2 meses perdi 14 kg, fiquei tão viciado em desporto que passados 6
meses continuo a fazer, e neste momento peso 75 kg e sinto-me como nunca me
senti, sempre com muita energia muito mais bem disposto, divertido, o meu
espírito ficou revitalizado, sou um viciado em desportos não quero outra coisa,
faço caminhadas/corridas nas montanhas, canyonig, futebol com amigos
semanalmente e convidem-me para fazer que eu vou! Sinto-me feliz!
E continuo a comer o que gosto, tento apenas
equilibrar com alimentos saudáveis ou não comer as quantidades astronómicas de
comida que comia, mas nunca passo fome!
Decidi partilhar a minha história porque como eu existem muitas pessoas que
se encontram como eu estava a apenas 6 meses e precisam de inspiração, motivação
e espero ter dado alguma força para seguirem em frente no vosso caminho.
Não tenham medo pois diziam que eu não iria conseguir e consegui! Acreditem
em vocês e conseguirão!
Abraços
Filipe Da Silva"
