Hoje vou vos falar do IMC. O que é o IMC?
O IMC, ou Índice de Massa Corporal, é o cálculo para verificar se estamos com excesso de peso ou não.
Como se calcula?
ou seja
Agora deixem me colocar uma pergunta.
Temos uma pessoa com óbvio excesso de peso com 90kg e 1,80m depois temos uma outra pessoa com as mesmas características mas no entanto é um atleta de musculação.
Obviamente que o resultado é igual mas no entanto são duas pessoas completamente distintas e com corpos completamente diferentes...
Verifica-se logo uma lacuna nesta formula correcto?
Por causa desta lacuna, foi desenvolvida , a relativamente pouco tempo o Índice de Adiposidade Corporal (IAC)
O que difere?
O IAC leva em conta a altura e a largura das ancas mais a altura e o peso.
Como podemos calcular o IAC:
[Quadril/(altura x √altura)] – 18
No meu ver este novo método é bastante mais viável mas no entanto a sua formula é mais complexa o que poderá levar as pessoas não aderirem.
Espero ter elucidado bem esta questão.
Saudações desportivas
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