É escadas rolantes, é controlo remotos mais sofisticados, é cadeiras para aquilo e para acoloutro.
Enfim.. são N coisas que torna as pessoas mais "confortável" e mais sedentária.
Quando era criança as brincadeiras na rua, era algo que todas as crianças ansiavam. Era a cabra-cega, as escondidas, as apanhadas, o futebol e outros infinitos números de jogos, que faziam que, nós as crianças, mexêssemos.
e o que se vê hoje em dia?
ISTO
Hoje em dia os vídeos jogos são os destruidores das nossas crianças.
Concordo com que alguns estudos dizem.
Os vídeos jogos conseguem, a nível mental, enaltecer o nosso conhecimento mas no entanto no que diz respeito ao físico, está comprovado, que provoca fome e sedentarismo.
Agora... o que iremos escolher???
Físico o mental?
e porque não as duas coisa =)
Eu adoro jogar consola. Pessoalmente tenho uma WII e uma PS2 mas no entanto nunca nego o meu exercício físico.
Como tudo na vida é tudo questão de equilíbrio..
Eu sinceramente fico bastante chateado quando falo com adolescentes que dizem que não têm tempo...
PORRA,mas tempo para jogar consolas ou para estar na Internet já existe...
Enfim...
Hoje em dia a ideia é comodidade e preguiça...
Bem eu vou vos dar algumas dicas para quebrar essa preguiça...
Subir Escadas: Em vez de andarem de elevador porque não subir as escadas? tonificam os glúteos, as pernas e é funcional, já que têm mesmo um destino a chegar
Levantar-se para mudar de canal - é simples... gostas de ver TV? é uma necessidade? então, vou te contar um segredo... também é o exercício físico... Por isso toca levantar esses glúteos e vai mudar de canal. Em vez de sonhares que queres ser como o actor principal, luta e dedica-te a isso.
Ir a pé para o trabalho - Falamos da crise e que os preços estão caros e tal e então porque não ir a pé para o trabalho? Moras longe? pronto ai, só posso dizer para ir de transportes até aonde puder e ir a pé o resto do caminho.
2l por dia - A agua é um bem essencial... Não tem calorias mas também não emagrece, mas no entanto enche o estômago dando uma falsa saciedade...Ao ir a casa de banho várias vezes por dia está não só a limpar o seu organismo, como passar o tempo com a caminhada =)
Beber água com limão em jejum - Bebendo agua com limão estamos a limpar do nosso organismo, todas as toxinas maliciosas. isto serve para "limpar" o nosso organismo
Não deixem que os vossos filhos entrem num ciclo vicioso...
demonstrem a eles que existem um mundo lá fora..
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