Hoje em dia as pessoas tem muita dificuldade em saber o que são 200kcal.
A pensar nisso um autor fotografou sempre o mesmo prato, com diferentes alimentos e quantidades. O objectivo? Comparar as porções necessárias para ingerir sempre 200 calorias.
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| Alperce seco |
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| Brócolos |
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| Cheeseburger |
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| Ice Tea |
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| Bacon |
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| Aipo |
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| Abacate |
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| Batata Frita |
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| Cebolas |
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| Cebolas |
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| Ervilhas Enlatadas |
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| Donuts |
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| Feijão Enlatado |
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| Doritos |
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| Kiwi |
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| Gomas Ursinhos |
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| Copo de Leite Gordo |
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| Ketchup |
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| Maça |
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| M&M |
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| Meloa |
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| Ovo Cozido |
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| Milho |
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| Pão |
Uma grande verdade e uma grande ideia. Do que vale comer meio Hambúrguer, se pode-se optar por um prato com broculos, cenoura, ervilhas?
ResponderEliminarIsto dos alimentos está mais que estudado, mas tem que se seguir o velho ensinamento: De pequenino é que se torce o pepino.
E não vamos lá com Rodas ou Pirâmides dos Alimentos.
Nesta altura que se sabe que as crianças portuguesas estão cada vez mais obesas, porque não investir numa disciplina de Nutrição na Escola?
Má ideia? A longo prazo poupava-se milhares senão milhões de euros em consultas, tratamentos para Diabeticos, Tensão arterial elevado, Problemas cardiacos, sem referir a qualidade de vida que uma pessoa tem se optar por uma alimentação saudavel. Mas enfim, as grandes industrias alimentares, não querem que assim seja e para viciar mais as pessoas nos maus alimentos que produzem, junta cada vez mais açucares e gorduras hidrogenadas disfarçadas.
Vem com anuncios e publicidade a referior que X alimento agora tem menos açucar ou gordura, quando na verdade vem o açucar vem mascarado em glicoses, espartames.