5 bebidas que "emagrecem"

Olá a todos e a todas,
Penso já ter referido alguns alimentos que ajudam na dieta, no entanto, penso que ainda não referi  bebidas que tenham o mesmo efeito.
Como todos nós sabemos milagres não existem, mas no entanto, existem algumas substancias que podem auxiliar-nos na nossa guerra infinita, e os líquidos também tem as suas armas


Lista:


1. Agua : Como já referido várias vezes, o nosso corpo necessita de hidratação para funcionar como deve ser. Regula os instintos e dá aquela falsa sensação de ficarmos saciados. Acham a agua aborrecida? Adicionem limão ou pepino ou então mesmo tomate =)


Mais informações aqui : http://eduino.blogspot.com/2011/11/importancia-da-agua.html








2. Sumos de Vegetais: Os sumos provenientes de vegetais dá todas as vitaminas que necessita para o dia a dia. Iremos ficar com a sensação de saciedade;

3. Chá Verde: O chá verde acelera o nosso metabolismo e é do melhor que se pode beber. Acelerado o metabolismo o nosso corpo queima muito mais calorias, tanto em exercício ou mesmo no descanso;
















4. Café: tem como função o aceleramento do metabolismo e a elimina a fome;

5. Leite Magro: As suas proteínas são vitais para o crescimento muscular. E quanto mais músculo tivermos, melhor será a queima de gordura
















E isso são as minhas 5 bebidas favoritas para a nossa luta

Espero ter ajudado,
Saudações Desportivas,