Im happy: Avaliação Corporal

Ah pois é... 
Aqui o je conseguiu o que já há muito tentava.. uma boa avaliação corporal =)

Sem mais demora ai vai

Peso: 89,5kg
Massa Muscular: 75kg
Massa Gorda: 10,9%
Gordura Visceral: 3
IMB: 2300kcal 
Idade Interna  16 aninhos :)))
Massa Óssea: 3,9kg
Água: 66,9%

Fiquei tão contente. Já há muito tempo que estava a tentar reduzir tanto a massa gorda (gordura corporal) como  a gordura visceral (gordura localizada no abdômen)
Para terem uma noção a escala de Gordura Visceral vai de 1- 10 e eu estou quase no perfeito =)

Tenho a noção que com a perca de peso também perdi massa muscular, mas prefiro ficar definido e tonificado do que ficar grande e sem definição qualquer.

Estou no bom caminho e sinceramente sei que até ao Verão ainda irei conseguir ver os meus amigos 6pack! Se não conseguir,olha vai ser para o Natal mas que irei conseguir irei porra =P