Dicas de Nutrição: Vitamina C

A Vitamina C desempenha um papel importante na manutenção do suporte da função imunológica. 
Como um antioxidante, a Vitamina C ajuda a neutralizar os radicais livres, 
que são prejudiciais às 

células. Nós desportistas,estamos em constante stress por causa da atividade física intensa.
O stress da atividade física pode enfraquecer o sistema imunitário.
e é por isso que a vitamina C é amplamente usada por atletas, ajudando a manter saudáveis e ativos.