Vocês sabiam que esta pequena maravilha faz milagres???
Vejam só o poder:
100gr - 25% de proteína completas ( aminoácidos incluídos);
- 35% Hidratos de Carbono
- 35% é composto por Ómega 3 e Ómega 6 (ácidos gordos essenciais ao nosso bem estar)
- 380 Kcal
Como poderão ver, estas pequenas maravilhas são um pequeno milagre da mãe-natureza.
Obviamente que não poderá ser utilizada por todos, sendo que o valor de hidrato de carbono e de Kcal ainda é elevado, mas no entanto, traz muitos benefícios a nossa saúde.
Devido ao seu valor em termos de ácidos gordos SAUDÁVEIS, o risco de doenças cardiovasculares torna-se muito mais baixo.
Outra caracteristica relevanete é o facto que ter vitaminas A, C, D, E que é algo que não encontra em mais lado nenhum.
Em tempos falei das maravilhas das sementes de soja. Hoje vou fazer uma comparação
Come-se como snack, misturado em iogurtes, batidos, numa salada, enfim pode-se misturar em tudo
Bem está na altura de ir comprar estas sementes não?
Curiosidades: Na China vendem-se nos cinemas, em vez de pipocas! bem mais saudavel não?
Saudações Desportivas,
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