Mistura Explosiva Chinesa

Ora cá vai mais uma refeição light..

PREPARAÇÃO:

- Colocar um tacho com agua a ferver;
- Após ferver colocar alface chinesa durante 30segundos;
- Cortar 1 Berengile, e duas courgettes , cogumelos Frescos,
. Uma lata de tomates aos pedaços ( confesso que seria melhor frescos) e uma lata de feijão amanteigado.

COZEDURA:

- Colocar tudo numa frigideira anti-aderente até a agua dos legumes desaparecerem (quase toda)

REFEIÇÃO FINAL

Comi esta mistura "chinesa" com dois hamburger de vitelo mais umas noissete