Santo Antonio : A ressaca alimentar

Olá a todos e a todas,
Alguns de vocês conhecem-me pessoalmente e sabem que eu gosto de festejar o Santo António.
Com amigos e amigas, a festa do Santo António  é algo que eu não perco um ano.
Sentir as ruas de Lisboa a fervilhar de alegria,  convívio e amizade é algo único e inesquecível.
Mas no entanto em todas as festas,  existem exageros por toda a parte.
Muita comidinha boa, muita bebida para alegrar e  boa disposição é algo que se encontra facilmente nas ruas de Lisboa.
Sendo apenas um mero humano e como gosto de comemorar, cometi uns exageros que  agora tenho que reparar.
Engordei por volta de 3 quilos num espaço de 5 dias ( tenho uma facilidade enorme a engordar infelizmente ) e esse erro terá que ser colmatado.
Hoje não vós venho falar de como devem fazer para emagrecer. Hoje venho vos falar que eu preciso emagrecer.
O que torna-me mais triste e mais alertado é que mesmo sabendo dos erros que estava a fazer, cometi-os...
Não tive a força de vontade para vencer...
Por isso mesmo venho aqui falar-vos, abertamente que, cometi um erro mas que no entanto irei repara-lo.
Agora é a minha vez de vós pedir a vossa ajuda e apoio.

irei fazer uma dieta saudável e rigorosa para ver se consigo desfazer o que nestes 5 dias cometi ou seja  emagrecer os 3 quilos que engordei.

Espero contar com o vosso apoio.
Saudações desportivas