a minha avaliação física

Olá a todo e a todas,
ora bem, 
cá estou a divulgar as minhas estatísticas pessoais =)

1. Massa Gorda: 10,8% - estou deverás contente com o meu numero aqui! era algo que já há imenso tempo lutava.
O meu objectivo até Novembro é ter apenas um dígito =)

2. Idade Interna : 16 anos - Mt bom :) eu sempre soube que era um jovem.

3. Gordura Visceral - 3 - Vai de 1 a 10 e é o valor de gordura que temos ao redor da zona abdominal. Estou muito contente )

4. Massa Óssea: 3,8kg - é bom =)

5. Peso: 87,8kg . O meu objectivo aqui é ter 85kg

6. IMB: 2284kcal- O gasto calórico por dia. nada mau

7. Massa Muscular: 74,5kg, ou seja, dos 87,8kg 74,5kg é pura massa muscular. OH YEAH

Ainda não estou lá, mas para lá caminho
Saudações Desportivas,