Sexo, Verão e Exercicio

Estamos na altura do Verão (ou pelo menos eu acho que sim) 
Altura de relações fogosas, escaldantes e por vezes temporárias.


No entanto, quando de férias estamos preguiçosos, com diferentes objectivos e completamente alheios ao desporto.
Mas e se eu lhe dissesse que poderá fazer exercício ao mesmo tempo do que estamos a fazer algo, que é imprescindível, tanto no Verão como no Inverno(pelo menos no meu caso) como termos relações sexuais.
Ah pois é. 
O acto físico já por si queima muita calorias como podemos ver na imagem que encontrei navegando na Internet =P

Mas agora a serio, posso dizer que a actividade sexual poderá queimar até 600 calorias por relação... 
Óptimo não acham?


Fazemos o que gostamos e ainda por cima perdemos calorias.
Ui Ui Adoro!!! Magnífico!!! 
Mas e se eu agora ensinar-vos uns truques para que tenham ainda um melhor performance no acto sexual. Métodos de como exercitar o nosso sexo!!


Que??? Exercitar o sexo? - perguntam vocês...
HELLOOO... - respondo eu =)


Então digam-me lá.
O nosso órgão sexual não é um músculo?
Entãoooo ora bem. Se  o mesmo é um músculo pode ser exercitado como outro grupo muscular qualquer não? 
Vá vá é só seguir as instruções abaixo e no espaço de 4 semanas irão ver uma grande melhoria no vosso músculo e no vosso performance sexual.


EXERCÍCIO TANTO PARA SEXO MASCULINO COMO FEMININO


Iniciante:

- Contraia o músculo (e conte até 5) 
- Relaxe (não mais de 10 segundos) 
- Repita 5 vezes 

INTERMÉDIO: 

- Contraia o músculo (e conte até 20) 
- Relaxe (não mais de 10 segundos) 
- Repita 10 vezes 

AVANÇADO: 

- Contraia o músculo repetidas vezes o mais rapidamente possível durante 15 segundos. 
- Relaxe 
- Repita esta técnica 5 vezes 
- Se estiver deitado, pode combinar esta técnica com a contracção dos músculos abdominais. 

Este exercício pode ser repetido várias vezes ao dia, mas inicialmente não abuse. Como todos os outros músculos, precisa de tempo e persistência para ver os resultados. Ao fim de 3 a 4 semanas já começará a ver os resultados. Agora, toca a exercitar!


Agora vamos a ver os benefícios de uma vida sexual activa

• Melhora o humor.
• Alivias as tensões.
• Melhora a postura.
• Melhora a auto-estima.
• Faz a pessoa se sentir mais jovem.
• Ajuda a endurecer os músculos dos glúteos e abdómen.
• Ajuda a melhorar o olfacto (capacidade de sentir cheiro).
• A pessoa mantém uma afectividade emocional muito maior com o parceiro.
• Ajuda a aliviar algumas dores.
• Ajuda a melhorar o controle da bexiga.
• As pessoas passam a tomar atitudes mais positivas.
• Ajuda a reduzir os riscos de doenças do coração.
• Acalma.
• Aperfeiçoa a aptidão física.
• Ajuda a diminuir a incidência de depressão.

Estranho! Parece que os benefícios de uma vida activa sexualmente falando, é quase idêntico de uma vida desportiva =P
Ainda bem não?
Vá toca a praticar e boas aventuras =P


Saudações Desportivas