terça-feira, fevereiro 21

Comedor Compulsivo




Olá a todos e a todas,
Como sabem eu sofria,e ainda sofro,de uma doença ... eu sou comedor compulsivo.

O que é esta doença compulsiva ou como saberei que a tenho?

Esta doença é uma doença para vida, que requer acompanhamento profissional para ulturpassarmos. Eu sinceramente consegui superar sozinha, admito, mas somente por causa de acontecimentos extremos na minha vida a qual me obrigou a pensar muito bem...

Superar esta doença é muito gratificante e abre portas na nossa vida, as quais vocês nem sequer imaginam.

Neste momento considero-me livre das comidas, livre das emoções que prendiam-me a comida.

Neste momento eu sou saudável tanto a nível físico como mental!!!

Melhor recompensa do que estas?

Não existe...

Como é que eu sei que sofro desta doença?

Faz estas perguntas a ti mesmo

- Ficas obcecado com a comida?

- Tens que ver o fundo do tacho para te sentires bem?

- Quando estas zangado, furioso, contente, triste vais comer?

- Rejeitas convites para ir sair, porque sabes que irá ter comida e não queres passar vergonha?

- Quando olhas para o espelho, gostas do que vês?

- Vomitas depois de comer?

- Usas laxante regularmente?

- Comes sem te aperceberes da quantidade ingerida?

- Comes quando estas aborrecido(a)

- Planeias as tuas refeições, para que ninguém se aperceba, o que estás a comer?

Se respondeste mais do que duas perguntas acima,lamento, mas és um(a) comedor(a) compulsivo(a)

Reconhecer é o primeiro passo para a cura. 
Durante muitos anos nem sequer apercebi que tinha uma doença.

Estranhava o facto de não haver comida, no dia seguinte após o meu surto tempestuoso ataque noturno, ao frigorifico.

Só após algum tempo,e depois de alguma pesquisa,descobri o que tinha e como poderia curar-me...

Comecei a controlar-me, principalmente, durante a noite que era a minha hora de pecado. Reduzindo pouco a pouco, consigo habituar o meu corpo a ingerir pouca comida. Ainda hoje deparo-me com essa luta! Ainda vou ao "pecado" buscar algo para a ceia noturna, mas agora, em vez de comer desalmadamente, fico sempre por um queijo fresco, ou uma maçã ou mesmo uma fatia de pão.

O importante é não deixarmos cair em tentação e comer desalmadamente.

Se tivermos, alguém ao lado, a indicar como poderemos fazer melhor é! Eu não digo ajuda profissional, mas no entanto seria o mais indicado.

Um amigo, uma amiga, um familiar, alguém que compreende a tua dor e magoa, pode ajudar-te =)

Para mim, a minha doença é algo relacionado com o facto de estar aborrecido e , sim, uma maneira de esconder dores emocionais.

e é por isso que uma pessoa com esta doença têm que falar e dizer o que passa na sua mente. Só assim é que verdadeiramente conseguir ultrapassar. E como sempre, já sabem, podem sempre contar comigo.

Deixo-vos um post que antigamente tinha feito acerca da minha compulsividade:  http://eduino.blogspot.com/2011/08/compulsao-alimentar.html 

Saudações desportivas,

8 comentários:

  1. Que tipo de profissionais de saúde se deve recorrer perante esta realidade? Qual o primeiro passo a dar (depois de admitir)? Acho que apenas falta isso no seu artigo... o resto já sabemos que está relacionado com a determinação da pessoa em atingir o seu objetivo! Saudações

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    1. Olá.. Ajuda profissional existem duas...
      Primeiro um psicologo, sem dúvida.. E depois um nutricionista...
      O primeiro passo,como escrito,é reconhecer que se está doente.Após isso é diminuir as porções que comemos!Pouco a pouco consegue-se tudo..

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  2. contar contigo?? Eu tentei... mandei-te um mail a pedir ajuda e tu nem me respondes-te. Quando conseguimos algo nunca nos lembramos dos outros

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  3. Olá.. mas diz-me para aonde enviaste o email?
    Como escrito na página do facebook existe agora um novo email! Devido a confusão enorme do meu email pessoal,tenho agora um novo ( exobeso_vidasaudavel@hotmail.com

    Podes reencaminhar para lá sff? ou então podes mesmo adicionar-me tanto no facebook ou no msn! E uma coisa posso dizer-te! eu fiz este blog, eu fiz uma página de facebook e afins, para ajudar toda gente! eu poderia ficar quieto e não fico! poderia recolher louros e nao recolho! acho que foste um pouco injusta mas compreendo o teu sentimento. Reenvia-me novamente o email e claro que irei responder =)

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  4. Desculpa e deixa lá... não vale a pena. Perdoa-me a agressividade. E esquece. Obrigada

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  5. Não te quero deixar mal! já te enviei um email! se quiseres podes responder =)
    Jinhos

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  6. Amigo, infelizmente sempre fui assim e ainda sou! Não consigo passar uma noite sem comer algo :( Impressionante. Durante o dia ando certinho, dificilmente falho e durante a noite peco. Não é comer desalmadamente, felizmente...mas peco.
    Tenho notado que desde que falamos, não me quero gabar que detesto isso, que tenho conseguido corrigir muita coisa e durante a noite peco menos. Vejo em ti um lutador, alguém que tem a mesma doença que eu, e que como eu luta para se sentir bem.
    Quarta, como te disse começo uma nova etapa e vou falar nisto, quero mesmo deixar este pecado porque de resto, felizmente tenho estado mais controlado.

    Sabes uma coisa meu Amigo? Devia-te ter conhecido à uns tempos atrás e certamente hoje estaria melhor! Mas nunca é tarde... Espero nunca perder a minha força de vontade para que a cada diz seja um Eu mais forte nesta luta.

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    1. acredita que até eu ainda sofro deste terror!tempo em tempo lá surge a ansiedade que não consigo mesmo controlar. mas não faz mal.. iremos conseguir superar qualquer dia. obrigado pelas tuas palavras amigo! e nunca irá perder a tua força porque tu és um guerreiro =)

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