IMC : o que é?

Olá a todos e a todas.
Hoje vamos falar do IMC.
O que é?

O IMC (ou índice de massa corporal) foi criado para que conseguissemos ter uma melhor noção de como estamos, fisicamente.
Este processo foi criado com o relacionamento entre o peso e a altura.
O IMC é um indicador de gordura corporal não só para adultos como para crianças e adolescentes.

O IMC não mede a gordura do corpo diretamente, mas pesquisas têm mostrado que o IMC correlaciona-se com medições diretas da gordura corporal.


Facilmente utilizado o IMC pode ser efectuado sem qualquer tipo de custos e em todo lado.

Segundo a O.M.S (organização mundial de saúde), o índice normal é entre 18.5 e 25

O IMC é uma calculado da seguinte maneira:

IMC = peso / (altura * altura)
ou
IMC = peso / altura²

O seu peso (em kilos) dividido pela sua altura ao quadrado (altura vezes altura).

Um dos inconvenientes do IMC é que contem algumas falhas.

Vamos supor o seguinte caso:

Tenho uma pessoa musculada com 90kg e tenho uma pessoa obesa com 90kgs, ambas com a mesma altura...

O IMC será igual .

No entanto visualmente conseguimos ver se é obeso ou não.

Concluindo é uma maneira rápida e eficaz de obtermos um numero e sabermos em que escalão estamos.

Saudações Desportivas,