DAC : Doença das Artérias Coronárias

O que é o DAC:

DAC, ou doença das artérias Coronárias é uma doença progressiva que começa com danos nas paredes dos vasos que fornecem sangue ao coração, as chamas artérias coronárias.
Devido a gordura e outros produtos sanguinário , as artérias são entupidas não havendo assim uma passagem de sangue oxigenado (aterosclerose) ao nosso principal músculo, o coração.
Depois do estreitamento das artérias existe uma dor de peito ( angina do peito ) que é o sinal que muito brevemente poderemos ter o total bloqueio das artérias e consequentemente um ataque cardíaco.

o grande problema desta doença é que não existem sinais prévios, o que dificulta a pessoa, saber que é portadora desta doença.

Factores de Riscos que não se pode modificar

1. Idade ( homens com mais de 45 anos ; mulheres com mais de 55 anos ou menopausa precoce;
2. Historial na família directa ( pai e mãe)

Factores de Riscos que se pode modificar

1. Colesterol Elevado;
2. Hipertensão;
3. Fumadores;
4. Diabetes;
5. Obesidade com IMC superior a 30 ou perímetro de cintura maior do que 100cm
6. Sedentarismo

Tratamento:

1. Operação (medicação, intervenção na artéria entupida);
2. Desporto moderado 

• Treino aeróbico ligeiro e dinâmicos ( caminhada corrida lenta; bicicleta);
• 20 a 40m de treino aeróbico;
• Treino com resistência em circuito ( visar grandes músculos)

A prevenção é o melhor remédio para tudo.

Não fumem, não bebam e sejam activos =)

Saudações Desportivas,