segunda-feira, fevereiro 21

Livro : Mulheres, Comida e Deus

Bem cá estou eu novamente a "pregoar" uma vida saudável, e desta vez dou-vos uma dica de um livro que ando a ler.


Mulheres , Comida e Deus é sem dúvida nenhuma um livro surpreendente. Ao comprar este livro pensei 
"bem é mais outro que não me irá ensinar nada de novo".

No entanto estava completamente enganado.
Este é um livro que não entra nem em dietas rigorosas nem de como fazer desporto nem nada do que vemos em outros livros.
Este é um livro que vai por detrás do problema da obesidade. O porque de  comermos em demasia ou erradamente. 
Para além de classes sociais, cultura, sofisticação,  agnóstico ou não, este livro é para todos (enganam-se os homens que pensam que este livro é somente para mulheres. Não é!) e marca um passo de como lutar contra a passividade e como relacionarmos com a comida.
Com cada virar de página, fico cada vez mais perplexo e maravilhado com as directrizes do livro:


  1. Coma quando tiver vontade;
  2. Coma sentado num ambiente calmo.
  3. Coma sem distracções. Distracções incluem rádio, televisão, jornais, livros, músicas ou conversas intensas ou excitantes.
  4. Coma o que o seu corpo quer.
  5. Coma até ficar satisfeito.
  6. Coma com alegria, gosto e prazer.
Mas no entanto por cada virar de página percebo o porque.

Com um texto objetivo e irreverente, o livro mostra que a comida está longe de ser o único prazer em nossas vidas. Segundo a escritora, em vez  de se torturar para entrar em numa calça com um numero menor, é preciso entender o que acontece dentro de si mesmo e só assim é que verdadeiramente se pode mudar.

A autora ,Geenen Roth, ensina-nos a fazer uma análise pessoal, mostrando aos leitores como usar a sua relação com a comida na descoberta da satisfação que sempre procuraram.
Mulheres, Comida e Deus é um best seller e tem criticas maravilhosas. A própria Oprah Winfrey recomenda este livro.

Poderão encontra-lo numa Fnac ou outra livraria.
O preço ronda por volta de 12 a 15 euros.

No meu ver, é leitura obrigatória.


Boas leituras...

3 comentários:

  1. ola amigo
    entao vou tentar fazer a minha propria analise
    1 -Coma quando tiver vontade
    Para mim é sempre...nao sei o porquÊ mas acho que tem a ver com o meu sistema nervoso...porque tou sempre a pensar em comer:(

    2-Coma sentado num ambiente calmo
    bem esta é dificil ao almoço, para alem de que prefiro comer em pé porque nao entupo com tanta facilidade...
    3-Coma sem distracções. Distracções incluem rádio, televisão, jornais, livros, músicas ou conversas intensas ou excitantes.
    Ora ai está algo que fazia quando vivia sozinha...mas desde que tenho parceiro ao jantar é impossivel ele é dependente de TV :p
    4-Coma o que o seu corpo quer.
    5-Coma até ficar satisfeito.
    A 4 E 5 acho que vai de encontro com a 1

    6-Coma com alegria, gosto e prazer.
    esta é que é o calcanhar de aquiles de qualquer obeso...ou pelo menos o meu... pk como mas depois de comer vem a famosa CULPA...

    Sentimentos que ainda nao consigotrabalhar a ponto de os controlar...mas como o meu lema é NUNCA DESISTIR, continuo a tentar!:D

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  2. lá está! é que o livro poderá ser considerado controverso mas no entanto é algo que ela explica mais ao fundo a serio! eu ainda não li o livro todo mas quando ler irei fazer uma crítica mais aprofundada! mas do que já li é sem dúvida nenhum um livro a ter.

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  3. Este livro é muito bom e recomendo a todods lerem este livro porque ele é simplesmente otimo! É dificil no começo, alias esta sendo dificil, mais eu vou persistir, e me analisar.
    Não é questões que nem a Gina de analisar e ja era, é um livro pra ser lido e relido, quantas vezes forem necessarias. É que o autor postou é apenas a ponto do iceberg. Assim que tiver mais adiante neste melhora que me propus depois de ler o livro e volto pra comentar e dividir.

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