quinta-feira, maio 26

Adoçante : Aspártamo






Olá a todos e a todas,


No meu dia a dia eu falo com muita gente acerca de desporto e de saúde em geral e em conversa com um colega meu do trabalho fiquei a saber que o aspártamo, substancia química que substitui o açúcar, é um perigo.
Pelo que o meu colega disse o aspártamo está associado a a várias doenças como cancro e afins.
Estive a verificar e é um facto que o aspártamo tem metanol e metanol  é considerado veneno. 
O aspartamo ou aspartame é uma neurotoxina utilizada para substituir o açúcar comum. Ele tem maior poder de adoçar (cerca de 200 vezes mais doce que a sacarose) e é menos denso. O aspartamo geralmente é vendido junto com outros produtos. É o adoçante mais utilizado em bebidas light e por isso mesmo é capaz que a verdade nunca venha ao de cima, sendo que as companhia de refrigerantes são deveras poderosas no mercado internacional.


Eis uma revisão acerca do mesmo feita pela DECO: http://www.deco.proteste.pt/nutricao-e-dietas/adocantes-mitos-e-realidade-s567481.htm


No meu ver acho que é um mal menor. Se for tomado em demasia, como tudo , faz mal agora temos é que ver os produtos que ingerimos no dia a dia.
Eu de facto consumo tudo light e a partir do dia que falei com o meu colega fiquei logo atento para esta neurotoxina...
Fica o aviso para todos a e todas...


Saudações desportivas

7 comentários:

  1. Olá! Obrigada pelo blog que traz sempre informações muito úteis.

    Quero acrescentar que tenho uma experiência muito negativa com o aspartame. Tenho fibromialgia e se tomar alguma coisa com este ingrediente as dores aumentam e muito, até que o sistema elimine naturalmente este tóxico. Depois de constatar isto concluí que é preferível usar a açúcar (nomeadamente o açúcar amarelo) em pequenas quantidades a deixar-me tentar pela pseudo-facilidade dos adoçantes!

    Cumprimentos,

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  2. Pois também vi isso em algum estudo!Tens que ter muito cuidado então não? Existem tantos e tantos produtos onde o aspartame é incluindo.

    Obrigado pela tua participação.

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  3. Olá,Boa tarde!
    Realmente preocupante
    consumo todos o dias
    iogute
    chicletes
    gelatina
    adocante
    chocolate em pó
    tudinho light...
    pão
    Biscoito
    vc saber quanto pode consumir sem problemas???
    Bj no coracão!

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  4. Olá... Sinceramente não te sei dizer a quantidade porque ainda nem sequer existem estudos, oficiais.. mas no entanto sabe-se que o Aspártamo em demasia é sem dúvida considerado como veneno! por isso todo o cuidado é pouco! eu tb consumo mt coisa light e tb eu estou preocupado. =(

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  5. a deco lançou um comunicado recente a dizer que é seguro...

    agora acreditamos em quem?

    Encontrei o aspártamo ou aspartamo como lhe chamam nas garrafas de água da marca PLENO TISSANAS, encontrei também hoje surpreendentemente numa caixa de pastilhas elásticas da marca Chiclets Cool -5

    enfim.. parece que isto está por todo o lado... por isso deve ser seguro ingerir...

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  6. a deco lançou um comunicado recente a dizer que é seguro...

    agora acreditamos em quem?

    Encontrei o aspártamo ou aspartamo como lhe chamam nas garrafas de água da marca PLENO TISSANAS, encontrei também hoje surpreendentemente numa caixa de pastilhas elásticas da marca Chiclets Cool -5

    enfim.. parece que isto está por todo o lado... por isso deve ser seguro ingerir...

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  7. aqui no reino unido o canderel e feito 80% aspartarmo =) com dieta que comecei em julho deixei acucar e comecei a usar adocante e tudo ligth , mas tem que se ter muita atencao =) Obrigado pelo apoio , ja me escorreram umas lagrimas , pois tambem ja passei por etapas iguais ha tua =)ja perdi 13 kg na minha luta no final irei mandar minha foto =) Beijinhos para todos We can do IT ....

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