quarta-feira, janeiro 25

Obesidade é um vicio...





Olá a todos e a todas,
Ontem assumi, perante uma das nossas leitoras (beijinho para ti Teresa), assumi que eu sou um toxicodependente...
é verdade...
todos nós temos um vicio, e no meu caso era  e ainda é, não vou mentir, o vicio de comer...
Foram muitos anos de maus hábitos alimentares, em que o corpo sente aquela sensação de poder, aquela sensação de satisfação, mas como todo o vicio, é uma sensação temporária  e enganosa.
Após o pouco tempo daquela satisfação da barriga cheia que a mim fornecia poder, vinha o descarrilamento total...
Como uma montanha russa, tinha aquele pico de adrenalina em que os meus olhos saltavam para fora da orbita com tanta comida... mas depois de comer tudo o que via a frente e daquela adrenalina desaparecer,tornava-se numa depressão horrível e num ódio pela minha pessoa, de morte... 
E então o que eu fazia para colmatar tal sentimento? 
Comia novamente...
Era um ciclo vicioso, sem dúvida, mas que na altura nem sequer apercebia-me.
Tantas e tantas vezes esvaziei o frigorífico sem sequer aperceber-me o que estava a ingerir...
Só reparava que a minha barriga crescia e a minha conta bancária descia.
 Havia depois a noção do que fazia e mesmo assim, apercebendo disso, não conseguia parar.. tinha que comer mais e mais, porque senão não ficava bem... era horrível.
Sentia-me a pior pessoa do mundo, sem mérito e sem carácter... era um falhado...
Literalmente via-me a cair de um abismo escuro, sem fundo.. sem esperança... sem qualquer tipo de salvação...  e que nunca conseguiria sair daquele abismo...
Era efectivamente o meu fim.. 
Houve noite a fins que pensava o que seria de mim.. Enfiado ali sem salvação... eu não merecia salvação... era um falhado...
E sabia que tinha que parar.. mas no entanto dizia sempre " é só mais esta vez e depois entro em dieta!"...
O grande mal de muitos... a ilusão..
Era assim que sentia... era assim que eu me via. era um triste.
O meu grande problema é que eu , sempre comi muito mais durante a noite do que o dia,e ainda hoje é assim, e com o silencioso da noite fica ainda mais depressivo...
Enfim...
mas agora sei como controlar isso.. sei que o que sou e sempre serei esse viciado na comida, e como um viciado, tenho que ter muito mais atenção as recaídas.
Já tive algumas enquanto decorria a minha dieta, mas não deixei andar, como antigamente...
Agora sei o que sou e sei como tratar-me...

Eu faço, eu consigo, são palavras que agora identifica-me... Não sou mais aquele viciado triste e solidário que deixava logo de lutar...
EU LUTO, EU VENÇO....

Lutei contra os meus demónios internos, que ainda existem, e ganho sempre que uma batalha é travada...

Auto-confiança e força de vontade.. 
Em suma é isso.. 

Temos que ter confiança em nós e a força de vontade, para conseguirmos superar este vicioso ciclo,meus lindos guerreiros e guerreiras...

e isso, é algo que é travado internamente, em cada um de nós..
Eu posso ajudar, eu posso aconselhar, mas no entanto, tudo se resume a VOCÊS...

Vamos lutar e ganhar!!! porque junto venceremos...

Saudações desportistas,

12 comentários:

  1. Tudo o que acabaste de descrever é como me sinto. Eu estou a iniciar a luta.Tudo o que me puderes ajudar, agradeço. Um abraço. Milú

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  2. Milú,terei todo gosto em falar contigo. Quando quiseres =)
    Adiciona o meu perfil pessoal do facebook e terei todo o gosto em guiar te pelo caminho certo =)

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  3. Sabes aquele efeito de tocar com o dedo na ferida? É como me senti quando li o teu post. É exactamente como escreves...igualzinho...
    É uma luta diária, tal como os toxicodependentes, para nos mantermos focados em não cair na tentação de nos empaturrarmos. Claro que desde que estejamos motivados conseguimos "segurar" mas não é nada fácil.
    Parabéns por conseguires escrever aquilo que tantos de nós sentimos mas que muitas vezes por vergonha em assumir não o fazemos...
    Paula

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  4. =)Obrigado minha querida! sei que todos nós sofremos(ou quase todos) deste problema... como sei que consigo travar esta batalha não me importo de me expor...
    é para isso que eu sirvo =)
    só espero que o meu exemplo sirva para ajudar =)

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  5. Tocas exactamente nos pontos essenciais e que muitos se identificam (como eu).
    Sou tua fã!
    Ana Rita Bandeiras

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  6. OLa Eduino.. descobri oseu blog no site da Adexo. Devo dizer que estou na fase de dependencia cronica e sem saber ja o que fazer... Estou numa fase muito complicada, chagando ao punto do isolamento social por descontento com a minha imagem. Da mesma maneira que o Eduino sofro de obesidade desde criança mas nos ultimos 3 anos a situação tem ficado cronica, sem trabalho as coisas tem saido de controlo. Ja fui seguida no hospital mas o psicologo apenas me direcciono ao um psiquatra que consequentemente apenas me receito ansiolitico e antidepressivo.. Sem duvida pensei que seria capaz de travar esta luta sozinha mas ja não tem rezão de ser uma vez que fui venciada em todas as ocasiões. Sem um apoio e orientação penso que não conseguirei sair uma vez que os vicios e dependencia são muitas.. Por isso decidi desabafar consigo. Por vezes penso que alguem que não nos conheça e que ja passou pela mesma situação possa nos compreender melhor e não recriminar-nos pelas nossas falhas e erros.

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  7. Olá Ysa... antes demais deixa-me dizer o seguinte, não estás sozinha. Como vês tb eu passei por muita coisa e tb eu fui discriminado pela nossa sociedade...e não sou o único.. no meu blog e na minha página do facebook, existem mts mais como nós... eu estou aqui para te ajudar naquilo que puder. Faz uma coisa... adiciona a minha página do facebook e de lá conseguiras adicionar o meu perfil pessoal! terei todo o gosto em ajudar-te no que for preciso... juntos venceremos esta tua má etapa. só precisas de acreditar mais nada... beijinho grande

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  8. Nem sabe como as suas palavras me reconfortam.. É que estou mesmo numa das piores fases da minha vida. Nunca pensei chegar a este ponto de ficar isolada em casa por ja não ter coragem de sair a rua, o que esta deteriorando a minha sanidade mental.. Agradeço desde já a sua disponibilidade e atenção. Um beijo e ja,ja vou ao face....

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  9. Obrigada por partilhares... identifico-me tanto. Mas ainda não consigo controlar. Sinto-me à beira do abismo e não sei como isto vai acabar... mesmo.

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  10. Minhas queridas... todos nós sofremos disto! e todos e todas conseguimos parar! basta para isso um empurrão... eu estou ao vosso dispor, sempre...
    Podem sempre adicionar-me no vosso msn, facebook, o que quiseremm.. tou aqui para vocês

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  11. Eu revejo-me em tudo o que dizes, só a causa é que é diferente fiquei desempregada e os nervos só me fazem fome... Engordei a olhos vistos durante o último ano e agora quero parar e está difícil.
    Fazia ginásio e sempre me consegui controlar, mas com a falta de ordenado acabei por ter que desistir.
    Estou a tentar fazer dieta e comecei a semana passada a fazer caminhadas e corrida, ai vi que me custa muito. Mas não posso desistir.
    Podes ajudar-me com a dieta, preciso de uma ajuda a fazer cardápio e a aprender a comer.
    dreamarine@hotmail.com

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    1. Viva Olha adiciona a minha página de facebook que falamos directamente! é melhor! terei todo o gosto em falar contigo https://www.facebook.com/Adoro.Desporto

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