Dicas Alimentares #3

E como prometido á medida que me vou lembrando vou colocando cá mais e mais dicas para ajudar vos na vossa\nossa batalha
Como sabem adoro tudo que seja natural e que nos ajuda a emagrecer.
Sendo assim ai vai mais umas dicas

Esta é a Dica Alimentar numero 3 : home made =P
Dica 1 - Chá Asiático

Orá bem este chá é algo muito antigo que os antigos asiáticos já faziam
Um limão acabado de espremer, 1 colher de chá de mel e uma caneca com água morna: Misturar os três e beber em jejum. Podem também misturar um pouco de pimenta preta, se assim o pretenderem. Beber em jejum.
Não só limpa as toxinas que têm no corpo como ajuda a emagrecer.

Dica 2: Vinagre de maça Orgânico

Uma colher de vinagre de maçã num copo de agua morna antes das refeições, irão ver o efeito diurético que têm =)

Dica 3: Folhas de ameixa indiana (complicado arranjar em Portugal)

Excelente para a queima de gordura. Esmagar, levemente,umas quantas folhas destas colocar num copo de agua da noite para o dia.
Beber em jejum.
Comprei as mesmas uma vez num senhor indiano que tinha um quiosque ao pé da minha casa! sinceramente não sei aonde se poderá comprar fora. Talvez num hipermercado.

Dica 4: Chá de Gengibre com canela e mel

Colocar a chaleira a ferver, colocar 3 ou 4 rodelas de gengribre com 3 paus de canela.Depois de ferver,não deixar mais do que 2 minutos senão fica muito forte.Deixar em infusão 2m e depois colocar num copo com mel para adociçar.

Tem uma acção açcão termogênico.

E aqui fica mais umas dicas para a nossa luta.
Lembrem-se sempre que deverão ter,sempre,moderação neste tipos de chá ok?
Saudações desportivas,