segunda-feira, julho 30

Plantas : Os Benefícios


Olá a todos e a todas,

Desde pequenos que somos ensinados que os chás são da melhor coisa que há.
Eu quando era pequenino, via a minha mãe e o meu avô a fazer o tão famoso chá de cidreira.
Era me dito que fazia bem a barriguinha (isto porque comia para caraças) e acalmava as dores...

Hoje em dia, vejo as coisas diferentes... Os antigos diziam que faziam bem e eu simplesmente acreditava, hoje tento descobrir todos os chás que fazem realmente bem...

Fiz um estudo e hoje partilho-vos convosco

Plantas  diuréticas:
O que fazem este tipo de plantas?
A sua principal acção é a eliminação de líquidos através da urina.



Plantas com propriedades depurativas
Este tipo de plantas tem como função a limpeza das nossas toxinas corporais que o nosso corpo tem dificuldade em eliminar do nosso sistema.



Plantas com propriedades laxantes
Plantas com o poder de laxante para dias de festas =)
é importante indicar que este tipo de planta não deverá ser usada mais do que uma semana.


Plantas que causam transpiração
Óptimas para descongestionar o fígado, rins, pulmões e sistema linfático


Plantas com propriedades saciantes
 Provocam um efeito de volume no estômago e no sistema digestivo que dão uma sensação de ter o estômago cheio.Estas plantas ajudam também a regular as funções intestinais diminuindo a absorção por parte do organismo de hidratos de carbono e gorduras. O seu efeito é maior se forem consumidas cerca de 30 minutos antes da refeição.



Plantas lipolíticas e termogénicas
visam a queimar as gorduras do corpo e impedir a produção de células que armazenam a gordura, conseguindo desta forma diminuir os depósitos de gordura do corpo.


Atenção: Consumir sempre de modo moderado


Espero que vós auxílio,
Saudações Desportivas,

Fonte: Rica Saúde
          Portal de Obesidade


1 comentário:

  1. Sei que este não é o post mais indicado para o que vou perguntar, mas é assim, encontro-me numa situação que não esta a ser nada agradável, por exemplo se hoje fizer no ginásio 1h de cardio seguida de musculação, ter a alimentação correcta nesse dia e no dia seguinte, se fizer apenas 1h de cardio, e comer por exemplo uma peça de fruta a mais(do que comi ontem) já fico com a sensação de que vou engordar!

    ResponderEliminar