Falso-Magro

Olá a todos e a todas,
Como estamos hoje? espero que bem...
Hoje vamos falar da falsa obesidade...
Você é um falso magro?

Quando algumas pessoas tem um índice de massa corporal acima do peso normal, é normal que conseguimos detectar que essas pessoas são obesas, mas no entanto, existem pessoas que conseguem "disfarçar bem".
A massa gorda é algo que até as pessoas que são fisicamente "magras",podem ter elevado. 
Até são os mais preocupantes, porque os próprios podem nem o sequer saber.
Sendo assim o que se deverá fazer?

1. Alimentação saudável (mesmo quando temos um metabolismo que não se engorda)
2. Exercício

Como podemos saber se temos falsa obesidade?

Infelizmente, somente com balanças especiais é que se pode detectar esse facto.
Por exemplo, a minha balança Tanita BC 545 tem um valor que é a massa gorda e outro para a gordura visceral e ai podemos descobrir se de facto existe ou não a patologia de falso magro 

Saudações Desportivas,